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许岑・为什么不运动就可以减肥
名称：许岑・为什么不运动就可以减肥🏷 标签：#夸克网盘 #资源 #教程许岑・为什么不运动就可以减肥夸克资源：https://pan.quark.cn/s/958874540c62...
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【安卓软件】《居家健身v1.2.0高级版.apk》
名称：《居家健身v1.2.0高级版.apk》简介：居家健身v1.2.0高级版.apk是一款专为居家锻炼设计的健身软件，高级版提供了更丰富的健身资源和功能。它包含了多种类型的健身课程，如有氧运动、力量训练、瑜伽、普拉提等，满足不同用户的健身目标和身体状况。课程由专业教练录制，动作讲解详细，用户可以跟随视频进行锻炼，确保动作规范。高级版可能解锁了一些独家课程，还提供了个性化的健身计划制定功能，根据用户的身体数据、健身目标和时间安排，为用户量身定制专属的健身计划。此外，软件还可能具备运动记录和分析功能，帮助用户记录运动数...
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NBA LIVE系列 00-08合集 PC篮球游戏 运动体育(包含赛季更新 大补MOD 宽屏补丁)
名称：NBA LIVE系列 00-08合集 PC篮球游戏 运动体育(包含赛季更新 大补MOD 宽屏补丁)🏷 标签：#夸克网盘 #资源 #游戏 #PC👉 链接：https://pan.quark.cn/s/a47691c78e0b...
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好像也没那么热血沸腾 (2023) 4K HDR
名称：好像也没那么热血沸腾 (2023) 4K HDR描述：前职业篮球运动员魏国铮（魏翔 饰）退役之后，在一所高校担任篮球教练。从小争强好胜的他一直将正在另一所学校球队执教的同期马教练（艾伦 饰）视为最大竞争对手。结果在一场关键比赛中，两位教练由于场外互殴而双双被取消执教资格。在此之后，魏教练被校长下放到一所特殊学校担任教练。这所名为仁爱之家的学校聚集了一群智力方面存在障碍的大孩子和小孩子，如母如姊的乐光（王智 饰）全心打理他们的一切。魏教练的到来如同一场及时雨，因为这群孩子即将走上赛场参加属于他们的特运会。 ...
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![小手指君别碰我 さわらないで小手指くん (2025) [1080P] [内封简繁] [更至3集]](https://img.ypw.im/tg/2025/10/21/68f65cdc59b7b.jpg)
小手指君别碰我 さわらないで小手指くん (2025) [1080P] [内封简繁] [更至3集]
名称：小手指君别碰我 さわらないで小手指くん (2025) [1080P] [内封简繁] [更至3集]描述：拥有卓越按摩技术的主人公·小手指向阳。立志成为运动医生的小手指，为了获得医学部特待生资格，从今年春天开始就读于体育强校·星和大附属高中。由于家境贫寒，小手指为了赚取学费，决定住在宿舍并工作。然而，在那里他遇到的是一群个性十足的 JK 运动员。小手指的工作是管理宿舍和照顾她们的身心健康。社团活动 JK×按摩！H 又激烈的宿舍生活就此拉开帷幕！链接：https://pan.quark.cn/s/4cc9fcdc3...
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依依向北风(2025)【4K.HDR.60fps】【全集】【剧情】【菅纫姿/鲁诺】
名称：《依依向北风》4K HDR 60帧史诗级珍藏｜菅纫姿×鲁诺演绎燃情岁月【全集极致视听】🎬 超清视界：🌪️ 夸克网盘：https://pan.quark.cn/s/6942fb7a1709🌪️ 百度网盘：https://pan.baidu.com/s/1_BsEC8ymRAYoEZ1uaMwY1w?pwd=1111🌅 4K HDR 60帧革命每一帧都是时代油画：技术突破震撼名场面视觉奇迹HDR宽色域雪原落日熔金知青棉袄补丁的丝缕可见60帧流体动态返城列车煤烟飘散轨迹泪滴坠落慢镜水晶...
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豆瓣9.0+社科神作书单 6本思想核弹电子书合集
名称：豆瓣9.0+社科神作书单 6本思想核弹电子书合集在线观看/下载链接：电子书 社科神作书单 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/b0635b8dc279类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：待更新存储网盘：夸克网盘 社科神作书单 支持在线阅读和下载电子书 社科神作书单 内容介绍精选豆瓣9.0分以上社科经典著作合集，涵盖从猎巫运动到癌症密码的六大思想领域。包含《猎巫》《癌症密码》等颠覆认知的权威作品，完整呈现人类思想演进的关键节点，是拓展知识边界、构建深度思维体系的必备读物。资源亮点：豆瓣...
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不擅吸血的吸血鬼 (2025) 更至第2集 1080P · SDR · 450MB/集 内封中字
名称：不擅吸血的吸血鬼 (2025) 更至第2集 1080P · SDR · 450MB/集 内封中字描述：转学生石川月菜是吸血鬼，有着神秘气息和强烈存在感的她也是班上的人气王。作为路人甲般的大鸟，原本以为不会跟月菜扯上任何关系的。但就在某一天，却发现了她的秘密……读书运动样样拿手、帅气的吸血鬼月菜，其实超不擅长吸血！？你也一定会成为「妈妈」——新感觉温馨溺爱喂食喜剧就此开幕！链接：https://pan.quark.cn/s/2764645a0c4c📁 大小：450MB/集🏷 标签：#不擅吸血的吸血鬼 #不擅长吸...
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极速甩尾 アライブフーン (2022)
名称：极速甩尾 アライブフーン (2022)描述：一支濒临解散的漂移赛车队为了解决危机，从电竞游戏领域挖来了日本最顶尖的玩家大羽纮一(野村周平 饰)。大羽的性格十分内向，且不善与人沟通，只是沉浸于游戏世界的他在赛车游戏中却拥有着惊天才能。从虚拟世界来到现实世界，作为真正赛车手出道的他，尽管想在实战中施展才能，但与他同场竞技的全部是赌上了身家性命，想要挑战更高速度的赛车勇士们。现在开始，请看天赋和车技慢慢觉醒的大羽，如何以自己的勇气，热情，团队合作精神，打破虚拟与现实的障碍，不断跨越困难，迎来新的人生巅峰。链接：ht...
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【电子书】《光的觉醒：1925年五卅运动回溯》
名称：《光的觉醒：1925年五卅运动回溯》作者：吴越2025年，适逢五卅运动百年纪念。五卅运动，作为中国共产党领导下的一次空前伟大的群众性反帝爱国浪潮，沉重打击了帝国主义势力，极大地提高了全国人民的觉悟程度和组织力量，标志着中国第一次大革命高潮的来临。本书以五卅运动的起止为线索，分为七章：河流与邮票、钟声与鞭炮、红布与打梭棒、“下雨”与“吃饭”、枪声与低唱、从惨案到运动，每一章都如同一幅历史画卷，以细腻的笔触，对历史人物和事件始末进行了生动刻画，引领读者穿越时空，深刻体会到那个时代普通人的平凡却伟大，他们或是工人，...
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【电子书】《上海抗日战争史（全三册）》
名称：《上海抗日战争史（全三册）》作者：余子道、张云、吴海勇、韩洪泉上海在中国人民抗日战争乃至世界反法西斯战争中占有特殊而重要的地位，既是两次淞沪战役的主战场，也曾是全国抗日救亡运动的中心和国际反法西斯力量的交汇点。全书共分三册：上册聚焦上海抗日救亡运动的兴起与发展，并详述一·二八淞沪抗战的全过程；中册系统还原八一三淞沪会战全貌，论述抗日民族统一战线下的救亡高潮及孤岛时期的隐蔽斗争；下册记述郊县游击战的开辟与发展，揭露日军暴行，呈现上海人民坚持抗争、最终胜利的全过程。百度：https://pan.baidu.com...
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跨过鸭绿江 (2021)
名称：跨过鸭绿江 (2021)描述：影片以中国人民志愿军司令员兼政治委员彭德怀的视角讲述，全面展示了从战前国际形势的快速演变到板门店停战协议的签署，涉及中国人民志愿军对战以美国为首的“联合国军”的整个抗美援朝战争过程。影片不仅具备东西两线和五次战役的全时空格局，还呈现了突袭战、防御战、运动战、阵地战和坑道战等多场不同特质的激烈战斗场面，在讲述国际格局突变时中、苏、美三国领导人作战指挥思想博弈的同时，影片展现了毛泽东等无产阶级革命家的战略思维，也展示了以彭德怀为统帅的指挥员们的战场谋略，以及全体志愿军战士用生命捍卫和...
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【安卓软件】《小红书_8.70.0(8700313)去广告.apk》
名称：《小红书_8.70.0(8700313)去广告.apk》简介：小红书_8.70.0(8700313)去广告.apk在保留了其核心社交分享与内容浏览功能的基础上，去除了烦人的广告。用户打开软件后，能看到来自时尚、美妆、美食、旅行、健身等多个领域的海量笔记。在时尚板块，能获取最新的穿搭灵感和潮流单品推荐；美妆部分有各类化妆品评测、化妆教程分享；美食区域则提供各地特色美食攻略以及自制美食教程。旅行板块能看到不同用户分享的小众景点、旅行路线规划。健身领域有运动技巧、健身计划等内容。去广告后，用户浏览这些笔记时加载速度...
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【安卓软件】《跑步与走路 Start to Run 5.05.apk》
名称：《跑步与走路 Start to Run 5.05.apk》简介：跑步与走路Start to Run 5.05.apk是一款专注于运动记录的软件，帮助用户记录跑步和走路数据。它通过手机传感器准确记录运动轨迹、步数、距离、消耗的卡路里等信息。还能为用户制定个性化的运动计划，设定目标和提醒，并且支持运动数据分享，让用户可以和朋友分享运动成果，互相鼓励，助力用户养成良好的运动习惯🏷标签： #跑步与走路5.05 #运动记录 #运动计划 #健康运动📁 文件大小 NG链接：https://pan.quark.cn/s/78...
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上海滩(1980)【25集全】【4K.高码率】【国语中字】【周润发/赵雅芝】
名称：上海滩(1980)【25集全】【4K.高码率】【国语中字】【周润发/赵雅芝】描述：豆瓣9.2高分上海滩上龙争虎斗，仇杀漫天。大学生许文强(周润发 饰)经历过失败的学生运动后，只身来到上海，他与小贩丁力(吕良伟 饰)成为至交，并在同学方艳云的帮助下，混入黑帮，并凭借自己的勇谋成为帮派头目。上海法租界大亨冯敬尧看中许文强的才干，想招其至门下，被文强婉言谢绝。许文强偶然救了冯敬尧之女冯程程(赵雅芝 饰)，赢得其爱慕。在一次帮派纠纷中，许文强与丁力走投无路，投靠了冯敬尧。链接：https://pan.quark.cn...
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民国惊悚片《幽冥花开》电影 4K HDR版 2025
名称：民国惊悚片《幽冥花开》2025 4K HDR版在线观看/下载链接：电影 幽冥花开 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/f1a65b715f24在线观看/下载链接：电影 幽冥花开 百度网盘资源：https://pan.baidu.com/s/1z_JhQWdajmqa74Y6lnsOZg?pwd=1111类别：国产电影分类：国产影视文件大小：4.7GB存储网盘：夸克网盘 幽冥花开 支持在线观看和高速下载存储网盘：百度网盘 幽冥花开 支持在线观看和高速下载电影 幽冥花开 剧情介绍2025年...
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【电子书】《比山更高：自由攀登者的悲情与荣耀》(epub)
名称：《比山更高：自由攀登者的悲情与荣耀》(epub)描述：本书讲述了过去二十年来，中国自由攀登者用攀登书写各自的命运，在山上跨越生存和死亡的故事。自由攀登者是中国特有的一群人，仅有几百人，却是中国死亡率最高的运动群体，遇难者平均年龄仅31岁。作者通过采访大量人物、挖掘碎片化资料，站在每个年轻生命的十字路口，记录他们的真实故事，透视其所处时代，书写了一部鲜为人知的登山史诗。这不仅是一组攀登者的群像，更是一群理想主义者在死亡悬崖边追寻自由与自我的见证。链接：https://pan.quark.cn/s/c1c2aca...
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最新留言
说：没有字幕21 22集
2025-10-18 18:12:19说：没有字幕
2025-10-18 15:41:55说：没有字幕
2025-10-18 15:41:35说：我来找找
2025-10-08 01:24:33说：许我
2025-10-04 22:57:52说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些,感谢楼主分享！！！
2025-10-02 21:11:39说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些
2025-10-02 21:11:15说：找找看有没有找到自己想要的资料
2025-10-02 21:10:55